Sliter du med å finne motivasjon til regelmessig løping?
Lær riktig teknikk og få oppfølging
for å nå dine løpemål
Finn mestring med løping
Mitt mål er å støtte deg med motivasjon og veiledning, slik at løping blir en del av din hverdag.
Hvordan fungerer det?
For å sikre at du får en god start, vil du starte med å gjennomføre en inspirerende løpetest. Etter dette vil du få en treningsplan skreddersydd til ditt nivå.
Du vil få ukentlige treningsprogrammer som du selv tilpasser til din form gjennom ulike nivåer på hver økt. Samtidig vil du få instruksjoner og oppgaver som forbedrer din løpeteknikk.
Få veiledning fra meg gjennom gruppecoaching og utforsk mitt bibliotek av instruksjonsvideoer og annet kunnskapsrikt innhold som hjelper deg å forstå løpetreningen bedre.
Følg med på din utvikling fra uke-til-uke. Se hvordan formen skyter i været, du blir raskere og mer utholdende for hver uke som går. Opplev gleden av å nå delmål og sett deg nye, ambisiøse mål.
Del dine seire og fremganger med din digitale løpegruppe. Bli motivert av å feire sammen med andre som heier på deg, og nyt følelsen av å føle fremgang og mestring.
OM MEG
Veronica Undseth
Jeg er din løpecoach Veronica Undseth, tidligere friidrettsutøver og kjent som løpeekspert i nyhetsaker på VG, NRK, TV2, med mer. Det gir meg løpeglede å spre kunnskap om løping til alle. Uansett ditt nivå eller erfaring, ønsker jeg at du skal oppleve mestring og fremgang med løpeskoene på. Som aktiv løper ble jeg motivert av støtten fra klubben og fellesskapet, og dette vil jeg at du også skal oppleve gjennom fellesskapet vi har skapt her. Velkommen til Run2gether.
Ofte stilte spørsmål
Uansett om du er helt ny til løping eller ønsker å ta treningen til neste nivå, er Run2gether og jeg her for å hjelpe deg med å oppnå dine løpemål på en trygg og effektiv måte.
Enten du er nybegynner, har prøvd å løpe før, sliter med motivasjonen eller ønsker å forbedre teknikken, er dette det perfekte programmet for deg. Jeg tilbyr veiledning gjennom gruppecoaching, fleksible treningsplaner og motivasjon for å hjelpe deg å løpe regelmessig og skadefritt. Drømmer du om å løpe ditt første løp eller bli en del av et støttende løpefellesskap? Sammen hjelper vi deg med å nå dine mål og dele opplevelsen med andre dedikerte løpere.
Det er et løpende program som utvikler seg i takt med deg, din form og erfaring med løping. Jeg legger opp til nye temaer hver uke slik at du på en naturlig og inspirerende måte bygger utholdenhet og styrke, samtidig som du lærer riktig teknikk og forebygger skader.
Programmet legger opp til tre løpeøkter i uken, men med mulighet for å trene mer enn dette. Du kan kombinere løpingen med annen aktivitet. Dette inkluderer intervalltrening, korte løpeturer, lange løpeturer og alternative økter. Regelmessig trening hjelper deg med å oppnå de beste resultatene.
Jeg har oppstart med jevne mellomrom. Neste mulighet for å bli med finner du på nettsiden vår run2g.no.
Alt du trenger er et par gode løpesko og komfortable treningsklær. Jeg anbefaler også en løpeklokke eller en smarttelefon med en løpeapp for å spore fremgangen din.
Vintertreningen i Run2gether er tilpasset for å holde deg i gang og gjøre deg til en sterk helårsløper. Øktene kan gjennomføres både ute og på mølle, med fokus på variert intervalltrening, rolige langturer, teknikk, og skadeforebyggende styrke. Dette bygger en solid base som gjør at du møter våren i form og klar for nye mål. Motiverende utfordringer og teknikkfokus hjelper deg med å holde løpegleden oppe hele sesongen. Jeg hjelper deg å kombinere ski- og løpetrening dersom du ønsker det.
Ja. Programmet bygger på prinsippet om at tålmodighet og riktig trening over tid gir best resultater. Derfor vil vi at nye kunder binder seg i minium tre måneder, pluss én måned oppsigelsestid. På denne måten vet vi at du som kunde vil få resultater av programmet.
