Glad i løping og trenger en app som hjelper deg å prestere bedre? Her finner du en app som gir deg personlige løpeprogram, intervaller, teknikkveiledning og direkte oppfølging fra en løpecoach – alt samlet rett i lomma.
Av Veronica Undseth, Løpecoach i Run2gether og Løpekurs.no
Hva bør en god app for løping inneholde?
Før du laster ned en app for løping, bør du tenke gjennom hva du trenger for å få mest mulig ut av treningen din. De beste løpeappene tilbyr funksjoner som:
- Treningsprogrammer tilpasset nivå og mål
- Mulighet for å logge og analysere øktene dine
- Intervalltimer for mer strukturert trening
- Fellesskap og motivasjon gjennom andre løpere
- Veiledning i løpeteknikk og skadeforebygging
Run2gether – Appen for løping uansett nivå
Er du ute etter en løpeapp som tilbyr program, kunnskap og et samfunn for løping? Da bør du sjekke ut min egen app Run2gether, utviklet av Løpekurs.no.
I Run2gether får du en helhetlig treningsopplevelse. Appen er laget for løping og kombinerer skreddersydde treningsprogrammer, teknikkveiledning og direkte coaching, slik at du får maksimalt ut av løpingen din.
I Run2gether får du:
- Personlige treningsprogrammer: Få ukentlige løpeøkter tilpasset ditt nivå og mål
- Intervalløkter og strukturert trening: Nye intervaller hver uke, basert på din progresjon
- Direkte oppfølging av en løpecoach: Få svar på spørsmålene dine i chatten
- Videokurs i løpeteknikk: Lær å løpe mer effektivt og skadefritt
- Skadeforebyggende øvelser: Unngå skader med ukentlige styrke- og mobilitetsøvelser
👉 Vil du ha en smart og strukturert treningsplan? Prøv Run2gether i dag!
Andre populære apper for løping
Hvis du ønsker å kombinere Run2gether med andre nyttige verktøy, kan disse appene være gode tillegg til treningen din:
Strava – Løpeapp for logging og fellesskap
Strava er en av de mest populære appene blant løpere. Her kan du logge øktene dine, følge med på statistikk og konkurrere mot venner. Appen er perfekt for deg som liker å tracke fremgangen din og få motivasjon fra andre løpere. Strava tilbyr ikke treningsprogram, forum, teknikkveiledning og mye av funksjonene som du finner i Run2gether.
PS! Du kan følge Run2gether på Strava for å få gode råd til løpesesongen.
Intervalltimer – En enkel app for strukturert intervalltrening
En dedikert intervallapp hjelper deg med å holde kontroll på tid og pauser under intervalløkter. Apper som “Interval Timer” eller “Seconds Pro” lar deg stille inn arbeidsperioder og hvileperioder, slik at du slipper å holde styr på klokka selv.
Garmin Connect / Polar Flow – Løping app knyttet til smartklokke
Har du en Garmin- eller Polar-klokke? Da kan du bruke tilhørende apper for å få detaljert innsikt i treningen din, inkludert puls, distanse, høydeprofil og mer. Disse appene er gode for å analysere øktene dine i detalj.
Skal du delta i et løp?
Jeg har laget en e-bok med mine beste tips til selve løpsdagen. Dette for å hjelpe deg å stille til start med ro og selvtillit.
Hvilken app for løping passer best for deg?
Valget av app avhenger av målet ditt. Ønsker du å holde oversikt over treningen og konkurrere med venner? Strava er et godt valg. Vil du ha bedre struktur og coaching? Run2gether gir deg en plan å følge og personlig oppfølging.
Oppsummering – slik velger du riktig løpeapp
- Vil du logge og analysere økter? Prøv Strava eller en smartklokke-app
- Trenger du en intervalltimer? Bruk en egen intervallapp
- Ønsker du en løpecoach, skreddersydd treningsprogram og ukentlige økter? Run2gether er løpeappen for deg!
👉 Bli med i Run2gether og få en løpecoach rett i lomma
